LE COL DE LA MOLEDE A CHEVAL
ou au pas de l'ÂNE
Randonnées à Cheval ou avec des Ânes dans le Cantal
Je suis par ailleurs, Spécialiste en Shiatsu sur futon, sur chaise et Animatrice Do In.
Le Shiatsu sur futon:
Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline manuelle de régulation des énergies et de détente, pratiquée depuis des millénaires en Extrême Orient, qui consiste en des étirements et des pressions sur l’ensemble du corps, principalement avec les doigts et en particulier avec les pouces et les paumes.
En Shiatsu, on part du principe que tout dysfonctionnement de l’organisme est dû à une mauvaise circulation de l’énergie vitale (le « qi »). L’énergie vitale est constituée de l’énergie Yin et de l’énergie Yang. Lorsque l’une de ces deux énergies se trouve en surplus ou en défaut dans une partie du corps, cela peut provoquer des douleurs et diverses maladies physiques ou psychiques. Le fait d'effectuer des pressions sur certaines zones du corps spécifiques (les points d’acupuncture et méridiens) permet de débloquer la circulation de l’énergie vitale, ce qui permet de rétablir l’équilibre énergétique du corps. Les pressions se font sur des points d’acupuncture le long du trajet des méridiens.
Le Shiatsu contribue à :
Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques
Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme
Équilibrer le système énergétique dans sa globalité
Le tout contribuant à améliorer l’état de la personne.
C’est une thérapie complémentaire (qui ne se substituera jamais à un avis médical).
Le Shiatsu s’adresse à tous ceux, quel que soit leur âge, désirant maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être, physique, psychique et émotionnel.
Le shiatsu peut être recommandé pour traiter des problèmes:
rhumatologiques : arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis
gynécologiques : nausées matinales durant la grossesse, soins post-partum, troubles du cycle menstruel
psychologiques : dépression nerveuse, anxiété, angoisse, toxicomanie, troubles sexuels
respiratoires : asthme, rhume, sinusite
digestifs : colite, constipation, vomissement
Améliorer la condition des individus placés en soins palliatifs
Réduire les effets secondaires associés à la chimiothérapie
Une séance dure environ une heure. La personne reste habillée, en tenue souple de préférence en fibre naturelle, allongée sur un futon (sorte de matelas) posé sur le sol. La séance peut se dérouler en position assise pour les personnes ne supportant pas la position couchée.
Le tarif d'une séance d'environ une heure est de 45€
Le Shiatsu sur chaise:
Durant une séance de Shiatsu sur Chaise, à l'aide d'une chaise ergonomique, la personne, qui reste habillée repose sur le ventre, la tête plongée dans un coussin et le dos exposé aux mains expertes du praticien.
Pendant 20 minutes, j'exerce des étirements, des empaumages et des pressions sur des points stratégiques du corps (méridiens, muscles, articulations,...), afin d'améliorer la circulation des énergies et éliminer les toxines. Par les différents mouvements effectués, je vous aide à rééquilibrer le Qi, énergie vitale du corps qui circule dans l'organisme à travers les méridiens.
En stimulant la circulation des énergies dans le corps le shiatsu sur chaise contribue à :
La relaxation profonde des muscles.
Un bien-être intérieur total.
Tonus et vigueur.
Le renouvellement des ressources énergétiques du corps.
Un effet d'apaisement et de détente.
L'évacuation du stress et de la fatigue.
La redynamisation des sens et de l'esprit.
Le soulagement des douleurs musculaires.
L'amélioration de la concentration et de l'oxygénation du corps.
Le tarif est de 15€ les 20 minutes.
Le Do In:
Le terme « Do In » provient des termes japonais « do » qui signifie « la voie » et « in » qui veut dire « énergie ». Le Do In désigne donc la voie de l’énergie.
Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Jadis, les auto-massages traditionnels étaient pratiqués afin de développer la santé physique, la sérénité mentale et l'élévation spirituelle des individus. Cette pratique est également constituée d’exercices de mouvements et d’étirements.
Les bienfaits du Do In sont très nombreux :
Apaiser les troubles digestifs
Relâcher les tensions liées au quotidien
Etre en forme dès le matin et tout au long de la journée
Soulager les symptômes liés à la grossesse comme la fatigue et les jambes lourdes
Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident
Surmonter votre stress, notamment lors événements importants comme des examens
Vous détendre dans les transports
Soulager les maux de tête
Combattre les difficultés à s’endormir
Réguler la prise de poids
Retrouver votre vitalité
Un atelier de Do In s'effectue avec un minimum de 3 personnes.
Le tarif est alors de 10€ / personne pour 1 heure de Do In.